I en värld där digital teknik har blivit allestädes närvarande, finns det tillfällen då det är viktigt att anpassa kroppen och sinnet till naturen, särskilt månens cykler. Många undrar hur månen påverkar människor i naturliga kretslopp och beteende. Men är det verkligen så?
I den här artikeln kommer vi att berätta hur månen påverkar människor och vilken del av den som är sann och vilken del som inte är det.
stadier av månen
Ur ett bredare perspektiv är växttillväxten föremål för påverkan av månens gravitationskraft. Dessutom påverkar denna gravitationskraft konfigurationen av tidvattnet, havscirkulationen och, i slutändan, klimatet. Förvånande, Jordens lutning, som styr årstidernas växlingar, upprätthålls av den gravitationskraft som utövas av månen. Men när man överväger påverkan på människor sträcker sig månens inflytande till våra kroppsvätskor, vilket påverkar vattenretention och avgiftningsprocesser, såväl som våra övergripande energinivåer.
Enligt Mayia Alleaume, författare till "Energy Beauty", kan vi genom att förstå månens olika stadier omfamna de omvandlingar som äger rum i våra kroppar och utnyttja energin från dessa himmelska rörelser till vår fördel. Så exakt vad är månens fyra faser?
Nymåne
Enligt Mayia Alleaume betyder nymånen slutet på en cykel och början på en annan. Detta lämpliga ögonblick möjliggör reflektion, målsättning och att plantera intentioner för framtiden. Det är tillrådligt att tydligt uttrycka dina förväntningar och till och med skriva ner dem i en anteckningsbok. Förutom, Nymånen är en idealisk möjlighet för föryngring, uppladdning och självupptäckt. Detta kan uppnås genom att använda lugnande eteriska oljor som lavendel, söt apelsin och jasmin, engagera sig i meditativa övningar åtföljda av "om"-mantrat, njuta av saltbad, få avslappnande massage och behandla din hud med renande ritualer som exfoliering följt av optimal återfuktning.
Halvmånen
Mayia bekräftar att närvaron av Crescent Moon ger oss en enorm vitalitet. När denna himmelska fas utvecklas, vår fysiska och mentala kraft förnyas gradvis, vilket förstärker vår potential och underlättar ett enkelt självuttryck. OCHDet är ett lämpligt tillfälle att ta en mer medveten inställning till vår kost och välja lättare, hälsosammare alternativ eftersom våra kroppar naturligt lagrar mer näring.
Dessutom är det särskilt fördelaktigt att införliva klorofyll i vår dagliga rutin under denna tid. För att återställa vår huds lyster rekommenderas honungsmasker, självmassagetekniker och användningen av gua sha starkt. För att få optimala resultat är det lämpligt att utföra en kosmetisk fasta, avstå från smink och krämer i 24 timmar.
Fullmåne
Maya föreslår att vi använder denna upplysande energi för att konfrontera våra känslomässiga barriärer och ge oss ut på en befrielseresa. Precis som ett batteri, vår kropp laddas utan ansträngning under denna fas. För att undvika överväldigande känslor som kan störa sömnen kan vi omdirigera dem genom fysiska aktiviteter, dans, sång och skratt. När det kommer till hudvård är det lämpligt att välja produkter berikade med probiotika och blomvatten som rosmarin, lavendel, ros och mynta hydrosoler.
Avtagande måne
Maya hävdar att det hjälper oss att bli av med dåliga vanor och allt som inte längre tjänar oss. Låt oss utnyttja denna energi för att undersöka våra relationer och familjeförbindelser. Förutom, Denna fas uppmuntrar oss att sortera, organisera, donera och kassera oanvända föremål i våra hem.. Det är en idealisk tidpunkt att börja med dieter och avgiftande behandlingar. Eftersom kroppen tenderar att bli surare, kan färska grönsaker, juicer och infusioner i vår kost hjälpa till att alkalisera den.
Vi kan också njuta av föryngrande aktiviteter som ångbad, bastu, sound bowl-terapi, lymfdränage och till och med schemalägga vaxningstider, eftersom hårväxten saktar ner under denna fas.
Hur månen påverkar människor
Under den period som täcks av fullmånen upplever vår kropp ökad vätskeretention. Aurélie Canzoneri, prestigefylld naturläkare och författare, rekommenderar att du dricker mycket vätska (minst 1,5 liter) under de tre dagar som omger fullmånen. Nyfiket, Ökat vattenintag leder till större eliminering av vatten genom urinen. Dessutom rekommenderar Canzoneri infusion av röda druvor, främjar lymfdränage och tränar simning.
Under fullmånen blir intermittent fasta mer kraftfull när den utövas i minst 16 timmar. För ännu bättre resultat rekommenderas fasta från 4:00 till XNUMX nästa dag. Dra nytta av denna möjlighet att konsumera infusioner av urindrivande örter som åkerfräken, ängssöt, ortosifon eller maskros, och stöd din lever genom att applicera en påse varmt vatten.
Hur månen påverkar drömmar
Inverkan av fullmånen på sömnen är ett ämne av intresse. Under denna månfas, Många människor upplever ökad oro och störningar, vilket resulterar i dålig sömn. Detta är inte bara spekulationer, eftersom en omfattande studie genomförd under flera år har gett bevis för att stödja dessa påståenden.
Resultaten avslöjade att individer tog i genomsnitt mer än 5 minuter längre tid att somna under fullmånen, och deras sömn bestod av en större andel lätt sömn snarare än djup, vilsam sömn. Som ett resultat, Sömntiden minskade med cirka 20 minuter på fullmånnätter. För att motverka dessa effekter föreslår sömnexperten Aurélie Canzoneri att du undviker stimulerande mat och dryck efter middagstid och väljer lättare måltider på kvällen.
Det kan vara fördelaktigt att inkorporera livsmedel rika på tryptofan, som fungerar som föregångare till melatonin och serotonin, såsom bananer, ägg, potatis eller sallad. Dessutom kan intag av lugnande infusioner som passionsblomma, kamomill, lavendel eller citronmeliss också främja bättre sömn under fullmånefasen.
Hur påverkar månen menstruationscykeln?
Enligt Charlotte de Noisy, en skönhetsexpert vid Gynécée-institutet i Paris, finns det inga bevis som stödjer tanken att menstruationscyklerna överensstämmer med månfaserna. Dock, Den erkänner att kvinnor upplever fyra cykliska faser, liknande månen, var och en med sin egen distinkta energi. Denna energi har en inverkan på våra känslor och tankar, eftersom de i huvudsak är manifestationer av energi i rörelse.
Början av en kvinnas menstruationscykel är i linje med början av hennes mens, synkroniserad med nymånen. Denna fas av cykeln symboliserar en ny början, en möjlighet att sätta tydliga avsikter och designplaner för framtiden. Det preovulatoriska stadiet är i linje med den växande månen, vilket genererar högre energinivåer.
Kroppen förbereder sig för en eventuell graviditet, vilket ger oss möjlighet att göra transformativa förändringar i våra liv genom att återknyta kontakten med våra djupaste önskningar. När ägglossningsfasen sammanfaller med fullmånen når kreativiteten sin zenit och utstrålar intensitet. Den premenstruella fasen, ofta förknippad med premenstruellt syndrom, motsvarar den avtagande månen. Under denna period utför livmodern ett viktigt arbete samtidigt som hormonnivåerna minskar. Det fungerar som en tid att släppa tungt bagage och ägna sig åt egenvård.
Jag hoppas att du med denna information kan lära dig mer om hur månen påverkar människor.